هي رقية الصدور من بين الوسائل المجربة للتخلص من الهموم و التوتر الذي يختلج في القلب . يهدف هذا الدليل إلى تقديم شرحًا مبسطًا لـ أصولها و سُبل تنفيذها، بالإضافة إلى توضيح بعض الأدعية الفعّالة و النصوص الشرعية التي يمكن التوسل بها في تخفيف الهم . سواء كنت مبتدئًا ، فإن هذا الدليل سيساعدك على فهم جو